Soğanlı Yumurta Tarifi ve Malzemeleri
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Soğanlı Yumurta Tarifi ve Malzemeleri

Soğanlı Yumurta, Soğan birçok hastalığa iyi gelmektedir. Vücut direncini arttırır ve vücuda kuvvet verir. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Yüksek tansiyona iyi gelir. Soğuk algınlığı, grip, astım ve bronşit hastalıklarında faydalıdır. Nefes yollarını açıp öksürüğü giderir. Damar tıkanıklığına iyi gelir, kansere karşı koruyucudur. Kandaki şeker seviyesini dengeler. Böbrek ağrılarını hafifletir. Böbrekteki kumların ve taşların dökülmesine yardımcı olur. Mikrop öldürücü etkiye sahiptir. Hazmı kolaylaştırır. Egzama, dolama gibi cilt hastalıklarına iyi gelir. Karaciğerin çalışmasını sağlar. Kanı temizler. Hafızayı güçlendirir.

Yumurta ise vitamin, protein ve mineral yönünden zengindir. Kalorisi azdır. Yumurtanın içinde bulunan A ve D vitaminleri göz ve kemik sağlığı için oldukça faydalıdır. Fosfor, kalsiyum da yumurtada bulunur. Hem soğanın hem de yumurtanın faydalarından bahsedildiğinde ikisinin karışımıyla yapılan yemekler insan vücudu için oldukça güçlü bir besin kaynağı olur.

Soğanlı Yumurtanın Malzemeleri
  • 1,5 yemek kaşığı tereyağı
  • 1,5 yemek kaşığı sıvı yağ
  • 3 adet orta boy soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 3 veya 4 adet yumurta
  • 1,5 çay kaşığı toz şeker
  • 1 çay kaşığı tuz
Soğanlı Yumurta Nasıl Yapılır?

Soğanların kabuklarını soyduktan sonra, ince ince doğrayın. Sarımsakları soyup rendeledikten sonra, tavayı ocağa alıp kısık ateşe koyun. Sıvı yağı ve tereyağını içine koyduktan sonra soğanları içine atın. Tahta kaşıklar yavaşça karıştırarak kavurun. Soğanlar sararmaya başlayınca toz şekeri ve tuzu atın. Yaklaşık 35 dakika boyunca kavurmaya devam edin. Soğanı yakmamaya özen gösterin. Soğanın içine çukurlar açıp, oluşan boşluklara yumurtaları teker teker kırın ve üstüne az tuz serpin, kapağını kapatıp pişmeye bırakın. Üzerine taze soğan ve pul biberle servis edin.

Afiyet olsun.

Soğanlı Yumurta Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

İlginizi Çekebilir

1 Yumurta Kaç Kalori?

1 Yumurta Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Güncel

Yumurta Akı Maskesi Tarifi ve Malzemeleri

Yumurta Akı Maskesi Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Yumurta Besin Değeri Nedir?

Yumurta Besin Değeri Nedir?