Yumurtalı dereotu tarifi, nasıl yapılır?

Taze dereotunun nefis aromasıyla zenginleşen bu pratik tarif, hem besleyici hem de lezzet dolu bir kahvaltı alternatifi sunuyor. Yumurta ve dereotunun mükemmel uyumu, sadece birkaç malzeme ve basit adımlarla sofralarınızı şenlendirecek. İster tek başına ister yanında taze ekmekle tüketebileceğiniz bu tarif, güne enerjik başlamak isteyenler için ideal.

18 Kasım 2025

Yumurtalı Dereotu Tarifi, Nasıl Yapılır?


Yumurtalı dereotu, Türk mutfağının sevilen ve pratik tariflerinden biridir. Hem sağlıklı hem de besleyici olan bu lezzet, özellikle kahvaltılarda tercih edilmektedir. Dereotu, kendine has aroması ve besin değerleri ile bilinen bir bitki olup, yumurta ile birleştiğinde lezzetini artırmaktadır. Aşağıda yumurtalı dereotu tarifi ile ilgili tüm detayları bulabilirsiniz.

Malzemeler


  • 4 adet yumurta
  • 1 su bardağı taze dereotu
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • İsteğe bağlı olarak pul biber

Yapılış Aşamaları


Yumurtalı dereotu tarifinin hazırlanışı oldukça basittir. Aşağıdaki adımları takip ederek lezzetli bir yumurtalı dereotu hazırlayabilirsiniz:

1. Malzemelerin Hazırlanması

İlk adım olarak, dereotunu iyice yıkayın ve süzün. Ardından, dereotlarını ince ince doğrayın. Yumurtaları bir kâsede kırın ve çırparak tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak pul biber ile karıştırın.

2. Tavayı Isıtın

Bir tavada zeytinyağını orta ateşte ısıtın. Zeytinyağı yeterince ısındıktan sonra doğradığınız dereotlarını ekleyin ve birkaç dakika soteleyin. Bu aşama, dereotunun aromasının açığa çıkmasını sağlayacaktır.

3. Yumurtaların Eklenmesi

Dereotlarını sotelendikten sonra çırpılmış yumurtaları tavaya dökün. Yumurtaları, dereotlarıyla iyice karıştırarak pişirin. Yumurtaların pişme süreleri, tercih ettiğiniz kıvama göre değişebilir. Yumurtaların tamamen katılaşmasını istemiyorsanız, kısık ateşte pişirmeye özen gösterin.

4. Servis

Yumurtalı dereotu pişirildikten sonra sıcak olarak servis yapabilirsiniz. Yanında ekmek veya simit ile sunumu yapabilir, dilerseniz taze sebzelerle zenginleştirebilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

- Yumurtalı dereotu, protein açısından zengin olduğu için diyet yapanlar için ideal bir seçenektir.- Dereotunun içerisindeki vitaminler, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.- Ayrıca, yumurtalı dereotu yaparken peynir veya başka otlar ekleyerek farklı lezzetler elde edebilirsiniz.

Besin Değerleri (1 porsiyon için tahmini)

- Kalori: 200 kcal- Protein: 14 g- Yağ: 15 g- Karbonhidrat: 2 g- Lif: 0.5 g- Sodyum: 300 mgYumurtalı dereotu tarifi, pratikliği ve besleyici özelliği ile kahvaltılarınızı renklendirecek bir alternatif sunmaktadır. Sağlıklı beslenme için hem kolay hem de lezzetli bir seçenek arıyorsanız, bu tarifi mutlaka denemelisiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Yumurta Kabuğunun Faydaları Nelerdir?
Yumurta Kabuğunun Faydaları Nelerdir?
Güncel
Yumurta Besin Değeri Nedir?
Yumurta Besin Değeri Nedir?
;